Vous pouvez télécharger gratuitement un extrait d’un début de séance d’hypnose ericksonienne pour vous rendre compte de ce que c’est …

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Ces 16 minutes peuvent déjà  vous permettre de rentrer en détente ressourçante.
Choisissez un moment où vous pouvez vous poser, confortablement installé, et sans rien faire d’autre;

Par exemple :
Au moment de la pause déjeuner, comme une petite sieste,
le soir en rentrant du travail,
ou afin de retrouver le calme, la nuit, en cas de sommeil agité;

Ce petit rendez-vous avec vous même permet de « vider le verre d’eau qui déborde » ;car comme vous le savez; ce verre d’eau déborde souvent à  cause de la vie stressante !

Bonne séance !
Fabienne Chantelouve, Cabinet d’Hypnose sur Lyon, Aller Mieux Hypnose